北アルプスエリアの特徴
北アルプスは3000メートル級の険しい山が聳えるエリア。南部の槍・穂高連峰、北部の剱岳、白馬岳などをはじめとして、日本を代表する名山が多い山域です。
筆者の北アルプス登山歴はまだまだ少ないですが、それでも、他の山域とは違うアルペン的な山岳風景を楽しむことができました。北アルプス南部は上高地の観光やキャンプとあわせて楽しむことができますし、北部エリアではアルペンルートを利用すれば容易に標高2,500メートル近くまでアクセスできます。上級者向けの山だけでなく、中級レベルでも十分に楽しむことのエリアです。
北アルプス南部エリア おすすめの山
槍ヶ岳・穂高連峰の岩稜帯や、常念山脈の絶景稜線歩きを楽しめるエリアです。
北アルプスデビューにおすすめの「蝶ヶ岳」
横尾方面への分岐に到着、ここも絶景ポイントの一つ！
北アルプスデビューにおすすめなのが、上高地から登れる「蝶ヶ岳」です。上高地を流れる梓川を挟んで、槍・穂高連峰の対岸にある常念山脈南部にある山です。山頂からの槍・穂高連峰の眺めが素晴らしいですし、蝶ヶ岳から続く稜線歩きも楽しいです。
上高地にある徳澤から蝶ヶ岳に登るルートは、標高差こそ1,200メートルとかなりありますが、危険箇所はほとんどなく、急登も少ないので、北アルプス初心者でも登りやすい山です。実際に私が登った感覚からすると、丹沢の塔ノ岳に大倉から登ることができるのであれば、徳澤から蝶ヶ岳に登るのも問題ないと思います。
徳澤には徳澤園や徳澤ロッジなどの山小屋がありますし、キャンプ場もあります。上高地（河童橋）からほぼ平坦な遊歩道を2時間ほど歩くだけでですので、テント泊デビューにもおすすめです。
槍・穂高連峰を眺めながらの絶景稜線歩き！「パノラマ銀座縦走」
槍ヶ岳を目の前に眺めることができる大天井岳の山頂
北アルプスらしい絶景の稜線歩きを楽しみたいなら、燕岳～大天井岳～常念岳～蝶ヶ岳の常念山脈を縦横する「パノラマ銀座縦走」がおすすめです。花崗岩でできた北アルプスの女王「燕岳」、槍ヶ岳の目の前にある大展望の山「大天井岳」、日本百名山にして槍ヶ岳・穂高連峰の展望台「常念岳」など、常念山脈の素晴らしい山々をつないで歩くルートです。
大天井岳へと続く絶景の縦走路、目の前には槍ヶ岳も！
山頂からの絶景に加えて、常に槍・穂高連峰など飛騨山脈の主脈となる山々を眺めながら歩くことができます。いったん稜線に上がってしまえば、あとは基本的に森林限界を超えた稜線歩きが続きます。
燕岳の登山口となる中房温泉から燕山荘までは、北アルプス三大急登の一つ「合戦尾根」を登るため、それなりにキツいですが、危険箇所はほとんどありません。縦走路全体を見ても、技術的に難しいところはありません。
おすすめは、燕山荘、常念小屋に宿泊する2泊3日のプランです。加えて、蝶ヶ岳ヒュッテに宿泊する3泊ののんびり行程でも良いですし、健脚の方なら1泊でも歩ききることができるかもしれません。稜線に山小屋が多いので、日程と体力に合わせてプランニングできるのもいいですね。
「パノラマ銀座縦走」の様子については、以下の記事をご覧ください。燕山荘、常念小屋に宿泊する2泊3日の行程で歩いてきました。
初めての穂高登山におすすめ！ 涸沢カールから「奥穂高岳」
涸沢カールからの穂高連峰の眺め
槍・穂高連峰に最初に登るのであれば、上高地～涸沢カールから登る「奥穂高岳」がおすすめです。
奥穂高岳は標高3,190メートルで、富士山、北岳に続く第3位の標高を誇る山です。槍・穂高連峰の中でももっとも高い山なのですが、一番登りやすい山でもあります。
上高地から涸沢に入り1泊。翌日、涸沢から奥穂高岳に登頂し、涸沢に戻ってもう1泊。3日目に上高地に下山する2泊3日の行程がおすすめです。筆者もこの行程で、涸沢でのテント泊で登りました。
涸沢から稜線までは「ザイテングラート」という支尾根を登ります。岩がゴツゴツした尾根をひたすら登ることになりますが、ここが奥穂高岳登山の核心部と言えるでしょう。稜線にある穂高岳山荘に到着すれば、山頂まではあと1時間弱。穂高岳山荘からのハシゴや鎖が続く最初の登りさえクリアすれば、あとは難しくありません。
北アルプス北部エリア おすすめの山
北アルプス北部は、白馬岳や剱岳などの名峰が名を連ねるエリアです。
稜線歩きが素晴らしい「白馬岳」（栂池ピストン）
船越ノ頭から小蓮華山への美しい稜線！
北アルプス北部エリアでおすすめなのが白馬岳です。栂池高原からゴンドラとロープウェイでアクセスできる栂池自然園から登るルートは、アップダウンこそあるものの、白馬大池からの稜線歩きが素晴らしいです。
白馬岳の山頂付近には白馬山荘や白馬岳頂上宿舎などの山小屋があります。山小屋に1泊して、白馬岳やその稜線からの絶景を満喫できる、絶対におすすめのルートです。
北アルプスエリアへの公共交通機関でのアクセス
北アルプスは大きな山域ですので、登山口もたくさんあります。ここでは、上記で紹介した山への登山口となる上高地、中房温泉と栂池自然園へのアクセスを紹介します。
- 上高地
- 中央本線松本駅からアルピコ交通「上高地線」で新島々駅へ、アルピコ交通の路線バスに乗り継いで上高地へ
- 松本→上高地方面のみ、直通バス「ナショナルパークライナー」があります（予約制）。
- 中房温泉
- JR大糸線 穂高駅から安曇観光タクシー「中房線乗合バス」で約55分、終点の中房温泉で下車
- 運行期間は毎年4月下旬～11月上旬、運行日によって便数が異なる
- URL: https://www.azumikanko-taxi.co.jp/2011/04/030-01.html
- 栂池自然園
- 北陸新幹線長野駅からアルピコ交通の特急バス「長野−白馬線」で栂池高原へ
- 栂池高原からは、栂池ゴンドラリフトと栂池ロープウェイを乗り継いで栂池自然園へ
アルピコ交通の路線バスの運行日や時刻表については、アルピコ交通のWebサイトをご確認ください。
↓松本駅～新島々駅～上高地の上高地線と路線バス
↓長野駅～栂池高原の特急バス
